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陷入怀疑往往源于信任危机，但有时，这种危机不仅来自于对方的行为，也可能来自我们自身。试着问问自己：

2. **寻求专业的帮助**：比如婚姻辅导或心理咨询，这会帮助你们找到根本问题。

员工可以明确区分工作工具与个人工具的使用范围，并遵守公司制定的相关政策。

许多妻子会考虑搜集对方的出轨证据，比如查看手机或跟踪对方行踪。然而，“证据”是否一定有必要，取决于你的意图。如果你只是想确认自己的猜测而不是挽回感情，那么你的婚姻可能更容易受到伤害。聪明的做法是知情的同时保持尊重，在保护自己权益的前提下慎重处理。

2. **区分怀疑与事实**：意识到怀疑是一种假设，而且并非等同于现实。提醒自己不能仅凭情绪下结论。

只有在群内工作内容与公司利益直接相关，且双方事先签署过相关协议的情况下，公司才可能拥有有限的权限。

如何保护自己的情感和尊严？

如何在寻找我老婆时保持尊重与隐私界限？