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除了面对情绪，寻找支持系统也尤为重要。比如和亲密的朋友倾诉自己的感受，通过书写日记梳理心情。如果觉得难以独自消化痛苦，可以考虑寻求情感咨询来寻找专业帮助。所有的努力只为让自己变得更好，而非因为别人的错误害怕前行。

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